ヒップホップアブスのご紹介
6日間ボディデザイン・プログラム「ヒップホップアブス」を購入
楽しくダンスを覚えながら腹筋が引き締まるとTV通販でも大人気のエクササイズDVD「ヒップホップアブス」。ビリーズブートキャンプみたいな感じだね＾＾ヒップホップアブスで、コーチをしてくれるのは、ショーン・Ｔ。マライア・キャリーとか超一流アーティストの振り付けを担当してきたカリスマダンサーなんだって！
←注文してから1週間程で、DVD4箱6枚、マット、メジャーが、段ボール箱できれいに梱包されて届きました。
←注文してから1週間程で、DVD4箱6枚、マット、メジャーが、段ボール箱できれいに梱包されて届きました。
こうやってエクササイズDVDが手元に届くと、「やるぞ〜〜！」って感じになりますね＾＾
DVDに付いている説明書には、それぞれのDVD毎に行うエクササイズの説明や、1ヶ月間効果的にエクササイズする為のスケジュールが詳しく書いてあります。
この通りにやれば痩せるんだろうな〜と感じつつ、普段、何も運動していない私には、大変そう〜って思っちゃいますね・・・
DVDに付いている説明書には、それぞれのDVD毎に行うエクササイズの説明や、1ヶ月間効果的にエクササイズする為のスケジュールが詳しく書いてあります。
この通りにやれば痩せるんだろうな〜と感じつつ、普段、何も運動していない私には、大変そう〜って思っちゃいますね・・・
とりあえず、DVD1枚目の「基本動作3Tの解説」をやってみました！
おお！これだけでも疲れる〜！立ったまま腹筋に効いてくるのが分かりますね〜。ちょっとビックリです！
続けて、1日目のパート、脂肪燃焼プログラムをやってみました。約30分あります！30分くらいどうってことないと思って始めたのですが、これ、かなりキツイです・・・普段、動いてないからですね（汗）
たった30分で汗だくです。でも、密かに楽しいかも＾＾
おお！これだけでも疲れる〜！立ったまま腹筋に効いてくるのが分かりますね〜。ちょっとビックリです！
続けて、1日目のパート、脂肪燃焼プログラムをやってみました。約30分あります！30分くらいどうってことないと思って始めたのですが、これ、かなりキツイです・・・普段、動いてないからですね（汗）
たった30分で汗だくです。でも、密かに楽しいかも＾＾
初日、2日目、汗だくになりながらも頑張って続けています＾＾3日目には、DVD2枚目の腹筋集中プログラムです。これは、たった23分しかないですね〜
でも、腹筋集中って言うだけあって、すごい腹筋使います！立ったまま腹筋を鍛えることって出来るんですね〜。
まだ3日ですけど、ヒップホップアブス楽しいですよ＾＾ビリーは、きつくて続かなかったけど、これなら続くかも！
でも、腹筋集中って言うだけあって、すごい腹筋使います！立ったまま腹筋を鍛えることって出来るんですね〜。
まだ3日ですけど、ヒップホップアブス楽しいですよ＾＾ビリーは、きつくて続かなかったけど、これなら続くかも！
ダイエットにちょっと本気になろうと思って、ウェイトグローブも買っちゃいました！片手500グラムだから、それほど重くないんだけど、これを付けてエクササイズすると頑張った〜〜って感じになります＾＾終わったあとに外すと、手がすっごく軽いです！
このウェイトグローブ、普段、部屋の中にいるときに、常に付けているだけでも効果ありそうだね。誰かが来たときに、付けてるの忘れて出てっちゃうと恥ずかしいけど（笑）
このウェイトグローブ、普段、部屋の中にいるときに、常に付けているだけでも効果ありそうだね。誰かが来たときに、付けてるの忘れて出てっちゃうと恥ずかしいけど（笑）
6日間のチェックシートが付いていたから、ちょっと記入してみました！
一週間で体重が、87.4キロ→86.8キロ、ウエストが104センチ→102センチ、体脂肪率が30.3％→29.2％。
やっぱり、汗かいて運動するので効果はありますね〜。でも、かなり頑張っているので、もっと効果が出て欲しいんだけどね・・・
とりあえず、いつもは、3日くらいでやめちゃうことが多かったから、1週間続けられたってことで合格かな＾＾
一週間で体重が、87.4キロ→86.8キロ、ウエストが104センチ→102センチ、体脂肪率が30.3％→29.2％。
やっぱり、汗かいて運動するので効果はありますね〜。でも、かなり頑張っているので、もっと効果が出て欲しいんだけどね・・・
とりあえず、いつもは、3日くらいでやめちゃうことが多かったから、1週間続けられたってことで合格かな＾＾
ヒップホップアブスを1ヶ月間頑張った結果
な〜〜んと、1ヶ月間続けることができました！しかも、今後も続けられそうです＾＾
ヒップホップアブスを1ヶ月間頑張って、体重が、87.4キロ→82.3キロ、ウエストが104センチ→93センチ、体脂肪率が30.3％→27.8％。これって、元が太っていたからってのもあるけど、結構、効果あるんじゃないですか？しかも、ウエスト93センチで言えることじゃないけど、腹筋が硬くなってきた感じ＾＾見た目には、ぼよ〜んってお腹だけど、絶対に腹筋が硬くなってるよ！
ダイエットって、今まで色々やってみたけど結果が出なかったんだよね。まあ、続けなかったってのが一番の原因だと思うけど、ヒップホップアブスは、そんな私でも続けられていますからいいかも。続けられる理由は、楽しくなってくるって所ですね。効果も目に見えて出てくるし、この調子で、体重70キロ、ウエスト80センチまで頑張りたいです。ちなみに、身長は178センチあるのでデブデブではないですよ＾＾
ヒップホップアブスを1ヶ月間頑張って、体重が、87.4キロ→82.3キロ、ウエストが104センチ→93センチ、体脂肪率が30.3％→27.8％。これって、元が太っていたからってのもあるけど、結構、効果あるんじゃないですか？しかも、ウエスト93センチで言えることじゃないけど、腹筋が硬くなってきた感じ＾＾見た目には、ぼよ〜んってお腹だけど、絶対に腹筋が硬くなってるよ！
ダイエットって、今まで色々やってみたけど結果が出なかったんだよね。まあ、続けなかったってのが一番の原因だと思うけど、ヒップホップアブスは、そんな私でも続けられていますからいいかも。続けられる理由は、楽しくなってくるって所ですね。効果も目に見えて出てくるし、この調子で、体重70キロ、ウエスト80センチまで頑張りたいです。ちなみに、身長は178センチあるのでデブデブではないですよ＾＾
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販売元：【株式会社オークローンマーケティング(エクサボディ)】
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